VOCÊ SABE A DIFERENÇA ENTRE DIETARESTRITA E REEDUCAÇÃO ALIMENTAR?

VOCÊ SABE A DIFERENÇA ENTRE DIETARESTRITA E REEDUCAÇÃO ALIMENTAR?

Hoje em dia podemos constatar que a quantidade de pessoas acima do peso é bem significativa e, na maioria das vezes, busca-se uma solução milagrosa pra perder este excesso em curto período de tempo.

Nutri, e qual é o motivo deste aumento na taxa de obesidade/sobrepeso?
Bem, podemos considerar como um reflexo de anos de inatividade e alimentação incorreta.

Infelizmente, a maioria dessas pessoas investe em soluções que prometem resultados imediatos, mas não avaliam os impactos em sua saúde em longo prazo e, principalmente, a volta do peso perdido e mais alguns adicionais.

Fazer dieta restritiva com prazo para acabar e sem fundamento nutricional acaba sendo uma opção extremamente ruim, pois o emagrecimento deve ser planejado para que seja algo duradouro, de fácil manutenção, eficaz e saudável.

A reeducação alimentar, por sua vez, é um processo pelo qual o individuo aprende a comer de forma correta, com mudanças gradativas e com a conscientização dos passos adequados para o reestabelecimento de sua saúde e, consequentemente, atingir o emagrecimento.

Crie novos hábitos e veja os resultados em sua saúde!

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